Kraniosakrálna terapia (KST) je jemná manuálna terapia, ktorá sa zameriava na uvoľnenie obmedzení v kraniosakrálnom systéme. Tento systém pozostáva z lebky, chrbtice, krížovej kosti a všetkých spojivových tkanív, ktoré ich obklopujú, vrátane membrán, švov a ligamentov.
Praktik kraniosakrálnej terapie používa ľahké dotyky na hmatanie a uvoľňovanie týchto obmedzení, čím umožňuje telu uvoľniť sa a liečiť sa prirodzene.
Medzi benefity KST patria:
- Zmiernenie bolesti hlavy, migrény a krčnej bolesti
- Zníženie stresu a úzkosti
- Podpora hlbokého uvoľnenia
- Zlepšenie cirkulácie
- Posilnenie imunitného systému
- Podpora celkového zdravia a pohody
Kraniosakrálna terapia je vhodná pre ľudí všetkých vekových kategórií a úrovní zdravia. Je obzvlášť prospešná pre tehotné ženy, novorodencov, deti a osoby s chronickými zdravotnými stavmi.
Ak máte záujem o KST, je dôležité vyhľadať certifikovaného a skúseného praktika.
Kombinácia kraniosakrálnej terapie so životným koučingom je v prípade riešenia rôznych typov problémov významne účinná a odporúčaná.
Koučing pomáha identifikovať oblasti, v ktorých potrebuješ zmenu a zlepšenie, pomáha odblokovať vnútorné limity. Koučovací rozhovor rozvíja tvoj potenciál a vytvára cestu vpred, ktorá bude ušitá na mieru práve pre teba. Výsledkom bude život, aký si vždy túžil/a žiť.
Veľmi rada ti pomôžem, kontaktuj ma emailom alebo telefonicky.